★満員御礼★【2016年6月】
もっとラクに自由になる!痛みなく自然なヨガを教えよう!アーサナ・クリニック月間

BodyChacne Yogaで痛みのない、あなたに自然なアーサナを見つけよう!

こんな願いを叶える1ヶ月の集中講座!!

  • 「痛い」「固い」「つらい」をなくして、ヨガを楽しみたい!
  • 怪我しない、安全なヨガを知りたい
  • もっと動きを理解して、指導力をあげたい!
  • 生徒さん一人ひとりに合ったヨガを教えたい

Body Chanceのアーサナ・クリニック月間では、あなたのカラダの機能に合った、自然なアーサナ(ポーズ)の取り方、教え方が学べます。

今年は、ヨガ・ビジネス講座への参加権利が加わり、さらに講義内容がグレードアップ!

まずは、あなたのヨガ・チェック!

アーサナ・クリニック月間であなたのヨガをCheck up!してみましょう。

これからご紹介するチェックリストで、あてはまるものを選んでください。

  • ポーズ(アーサナ)をとると、痛い、固い、左右の歪みなどを感じて、楽しめないことがある。
  • 苦手なポーズ(アーサナ)があるので、動きの構造を学びたい。
  • 安全で長く続けられるヨガ、怪我しない自分に合ったヨガを見つけたい、教えたい。
  • ヨガを教えていて、生徒さんになかなか伝わらないと感じる時がある。
  • グループ・レッスンで、一人ひとりの生徒さんに満足してもらう方法がわからない。
  • もっとリラックスして教えたい。指導力、パフォーマンスを上げたい。

さあ、一つでもあてはまるものがある方は、アーサナ・クリニック月間で解決のヒントをみつけましょう。

BodyChance Yogaのアーサナ・クリニック月間とは?

「ヨガって痛いものなの?固くってもできるの?」と疑問に思っている人も、いらっしゃると思います。

私達は、かならず痛みには、理由があると思っています。

BodyChance Yogaでは、「誰でも、その人其々に合ったポーズの取り方がある」と考えます。
ヨガは人に無上の喜びを与え、平和なこころ、自由や柔軟さを得るためのもの、より健康になり、自由さを取り戻すための手段です。

今あなたがやっているヨガが、その喜びを与えてくれない、または痛みを伴うとすれば、それは筋力が足りなかったり、スキルが足りないのではなく、多くの場合、「身体に合った自然なやり方をしていない」だけなのです。

自然な「自分の自由な使い方」の再教育を受け、自己成長することで、本当のヨガに出会うことができます。

どんな人でも知らない間に身につけている余計な動きのクセを手放せれば、もっと素晴らしいヨガを楽しめ、ヨガからもっと多くの恩恵を得ることができるのです。

BodyChacne Yogaのアーサナ・クリニック月間は、あなたのアーサナをチェックし、「今のあなたの身体にあったやり方」を見つけるお手伝いをする集中月間です。

動きのプロフェッショナルである、4年~40年以上のベテラン教師達の指導により、身体の使い方を学び直し、ヨガの動きと自分の思考について学んでいきます。

痛みや不具合がない方でも、長く怪我しないヨガを続けるために、自分のヨガとアーサナを見直す機会として、年1回の参加がお勧めです!

また、このアーサナ・クリニック月間では、身体の動きの構造についてコンパクトに学べるため、個人に合ったヨガを教えたい人、指導者としてのスキルを高めたい人にとっても、最適のトライアルの機会です。

今年は、自分のヨガ・ブランドをつくっていきたいインストラクターを応援するため、アウトプット力を磨くためのビジネス講座(基礎)も開催されますので、インストラクターの方には、特にお勧めの機会です。

BodyChance Yogaのメソッドとアレクサンダー・テクニーク

BodyChanceのメソッドは、アレクサンダー・テクニークをヨガとパフォーマーのために開発した教育メソッドです。

BodyChanceのメソッド(アレクサンダー・テクニーク)は、パフォーマンス向上には高い評価を得ており、既に歌/音楽演奏、演劇、スポーツ界など「身体の使い方」が大きく影響する分野で、世界一流の芸術大学、演劇学校で必須の授業となっています。

痛みに関しては、腰痛解消など、身体的問題に対する高い評価を得ており、アメリカ/ドイツ/オランダなど欧米諸国では医師の処方があれば保険の対象にもなっており、社会的にも医学界からの評価の高い信頼できるメソッドです。

BodyChance Yogaでは、このメソッドをヨガの動きやアーサナに応用し、より自然な体の使い方を学ぶために使っています。

ほとんどの人は、身体の自然な構造を何かしら誤解していて、何かをするときに、目的とは関係のない沢山の余計な動きや考えを加えています。それが最終的に痛みや辛さにつながっているのです。

BodyChance Yogaでは、痛みや不具合の元となる「余計な動作・考え」を手放すサポートをします。

もっとラクに効率的に、身体の構造的に自然なやり方でできる方法を学ぶことができますが、やり方は新しいポーズを学ぶヨガ・スタジオとは少し異なる「自分の使い方を学ぶ学校」です。

レッスンでは、まず、あなたが動き(例えばヨガのポーズ)でしようとのぞんでいるのか、そこに必要な動きにさらに「付け加えていることが何かないか」を診ます。

あなたが、動きの中で何を望んでいるか、を大切にしています。

先生は、生徒の「願い」を中心に教える独特の教育スタイルのグループ・レッスンを行っています。

BodyChanceの基本メソッド(アレクサンダー・テクニーク)、効果についての論文はこちらです。

本当のヨガを知って楽しむために知っておくといい、3つの秘訣

  1. あなたの身体は、完璧なシステムを持っています。
    体は自然な動きのシステムを持っています。
    ところが、私たちはよくそのカラダの動きの構造を、間違って覚えていることが、しばしばあるのです。
  2. ヨガで痛い!つらい!固い!は体からの正しいメッセージ。
    「痛い」とか「固い」と感じるのは、何かあなたの身体に(元々)間違いがあるためでは、ありません。
    本来の自然なシステムから、外れたことをして、自分で痛みを作りだしているのです。
    痛みは、「体に合わないことをしていますよ」という、最も正しいメッセージなのです。
  3. アーサナで、必要のない準備の動き、やってませんか?!
    身体というのは、余計な動きを思っただけで反射的に先に始めるものです。
    筋肉を余計なことに既に使い始めていることが、実は体のパフォーマンスを下げていることがあります。

アーサナ・クリニック月間で、わかる!体験できる!こと

<その1> 正しい「身体地図(Body Map)」が手に入り、「頭と軸の使い方・考え方」を理解すると、今のままで、痛みなく、もっとラクにヨガができます。

ヨガのアーサナがよくわからない、痛い、などの”自分でどうにもできないと思っていた”問題が、実際にやり方次第で変えられる体験をすると、自信が取り戻すことができます。

実は、ヨガがやりにくい原因は、カラダの使い方を少し誤っているだけな場合がほとんどです。

わたしたちは皆、「自分がこのように作られているはずだ」と思い込んでいる脳内の「身体の地図」を使って動いています。
ただしこの「地図」は誤っている可能性があります。
より正確な身体の地図を手に入れると、ヨガの動き、普段の生活の動きはスムーズになります。

あなたは、自分の頭、脊椎、腕がどのように助け合って働くのかを知っていますか?
筋トレやある身体の部分を鍛練することより、見過ごされている問題、それは頭と体軸の使い方、と考え方です。

頭と体軸の使い方を学び、身体全体を無理なく使う方法を学ぶと、痛める事なく身体は動いてくることを体験できます。
自然に機能的に動く方法がわかると、できることの可能性が広がり自信がつきます。

人間の身体は、実に完璧に設計されているのです。
痛みも動きも、あなたが自分でできることは、まだ沢山あるのです!

自分に合ったヨガのやり方は、必ず見つかります!
指導する人は、生徒さんのヨガの質の高い動きや、効率的な動きが、わかるようになります。


<その2> 先生の素晴らしい「手によるサポート」のテクニックを体験し、新しいアシストのやり方を学ぼう。

熟練されたBODYCHANCEティーチャーのタッチ・テクニックを体験しましょう。
BODYCHANCEの先生たちは、4年以上に亘る長期の学習で、手による動きのサポートの訓練を受けて教師になった者たちばかりです。

そのサポート力は、インドの高齢のヨガのグルでなくては、できないくらいの威力です。
彼らが手であなたの身体の使い方をサポートいたします。

身体の本来のシステムにそった動きを学ぶため、あなたの体に新しい感覚を伝えます。

体験しないとわからない素敵な時間です!


<その3> 一人ひとりに合ったヨガを教えよう。ヨガ指導力アップ!グループでの指導に自信がつきます。

BodyChance Yogaでは、自分がヨガを深く学べるだけでなく、身体の動きの機能にあったアジャスト方法や、わかりやすいインストラクションの方法、機能的なヨガ・クラスのシークエンスの作り方、怪我しない、させないヨガ指導法を学ぶことができます。
一人ひとりの身体に合った自然なヨガを提供することができます。

また、人前でいかに緊張せずに、自分らしく、いい空間をつくることができるか、グループ・トレーニングの方法も学べます。


<その4>自分のヨガ・ブランドを作る!

指導者の方には、「自分のためのヨガ・ブランドを作る」ことに役立つスキルです。

アーサナや動きを明確にしていくプロセスは、自分自身の伝えたいことをより明確にしていくプロセスそのものです。
BodyChance Yogaのワークは、動きを探求していくワークでもあり、同時に心を探求していくワークでもあります。

あなたが本当に伝えたい、あなた独自の「ブランド」のヨガを提供することができます。

BodyChance Yogaでしかできないこと。学べないこと。

BodyChance Yogaは、新しいヨガのポーズを習いに来るスタジオではなく、「皆さんが既にやったことのあるヨガ」を、もっとラクに効率的に、構造的に自然なやり方でできる方法を学ぶ場所です。

どんなことをあなたがヨガの動きでしたいのか、その願いにそって、必要な動き以外に「付け加えていることが何か」を診ます。

人は、身体の本来ある自然な構造を誤解して使っていて、このために沢山の余計な動きや考えを加えてやっているものです。

これが最終的に痛みや辛さにつながっています。

BodyChance Yogaでは、あなたのヨガの邪魔している、「余計な動作・考え」に気付き、それを手放すお手伝いをいたします。

それでは、レッスンでお会いしましょう!

クラスの様子

かかるお金はいくらくらい?

「BodyChance Yoga Clinic;アーサナ・クリニックの特別月間」は、
次のパッケージ内容の月間スケジュールからクラスを選択でき、特別価格25,000円正規価格:83,700円)で参加できます!

ヨガのための特別パッケージとして、正規価格から半額以上安くなっているうえに、「アーサナ・クリニック月間」だけのプレゼントがありますので、ぜひ体験してみてください!

  • 月6回のBodyChanceメソッドのベーシック・レッスン (通常は4回パッケージ:19,800円)
  • Jeremy Chanceの特別クラス  (6月18日:9,900円)
  • BodyChance Yoga クラス (自由参加制 12回:36,000円)
  • アーサナ総合チェックデー (7月2日: 8,000円)
  • MIKIZOのヨガ・ビジネス講座(基礎編1)「あなたのヨガへの情熱は伝わっていますか?」 (6月11日:10,000円)
正規価格 合計 83,700円のところ、アーサナ・クリニック月間の特別価格として 25,000円で受講できます!!

*修了証書は、BodyChance Yogaグループレッスンに3回以上に、参加された方が授与の対象となります。

この月間だけのプレゼント

  • ヨガ・クラス
    ヨガ・インストラクターのMichiko, Toshiと一緒に、ヨガのシークエンスを探究、実践できるヨガ・クラスが、6月月間中12回がパッケージに入っています。
  • Jeremy Chance校長の体験説明会と「指導力を高めたい人のための特別クラス」
    ジェレミー・チャンス校長は、アレクサンダー・テクニークの指導経験が40年以上あり、アメリカ、オーストラリア、イギリスなどで指導をして来たBodyChanceとメソッドの創設者です。通常は、プロコース(インストラクター養成コース)以外では指導をしていませんが、アーサナ・クリニック月間にお申込みの方は、前月の5月22日に実際に彼の授業を体験ができます。
    めったにない機会をお見逃しなく!

    更に6月18日は「指導力を高めたい、ヨガをもっと理解したい人のための特別クラス」も開催されます。

    ヨガプロコース(インストラクター養成コース)についても、詳しく知ることができる機会です。

  • MIKIZOのヨガ・ビジネス講座(基礎編1)
    「ヨガを仕事にする」ということは、内に向かうインプットを「アウトプット」に変える作業です。今ヨガを指導している方、またはこれから教える時、どんな風にアウトプットをしていったらいいか、お悩みの方に最適な「ヨガ・ビジネス講座(基礎編1)」(講師は、ヨガ・ジェネレーション社長のMIKIZOさんです。)を、アーサナ・クリニック月間の参加者は、特典として受講が可能です。さらに、もっと自分を発信する方法、ヨガ・ビジネスについてご関心のある方は
    アーサナ・クリニック月間とヨガ・ビジネス講座(基礎1,2)両方を受講できるアップグレード・パッケージ「成功するインストラクターになるためのアーサナ・クリニック月間パッケージ」にお申し込みください。

    アーサナ・クリニック月間と「ビジネス講座(1,2)」の全てをお得に受講できる機会です。
    正規価格は、通常93,700円が35,000円に!

  • アーサナ総合チェックデー
    アーサナ・クリニック月間の最終日は、アーサナ総合チェックができ、「まだよくわからない」という疑問や「学んだことの生かし方」について質問にお答えするアーサナ総合チェックデー講座があります。
    自分の学んだことについての最終チェックの機会です。

開催日時

【説明会】
・Jeremy Chanceによる体験説明会:
[終了しました]
5月22日(日) 17:30-19:00        BodyChance東京目黒スタジオ

・福井健太郎、楠道子による体験説明会:[終了しました]
5月31日(火)18:30-20:30  BodyChance 東京新宿スタジオ

【スケジュール】

※上記スケジュール以外に、受講いただけるベーシッククラスが追加されました。
ベーシッククラス(BCMヨガ 道子)
日程:6/21 15:00-16:30 、19:00-20:30
場所:BodyChance 新宿スタジオ

お申込み

アーサナ・クリニック月間への申し込みは満席のため受付を終了しています

キャンセル待ちをご希望の方は、お問合せフォームからご相談ください。

体験レッスンに行こう!

BodyChance Yogaベーシッククラスの体験レッスンは随時受付しています。
アーサナ・クリニック月間についてご興味のある方は、まずはベーシッククラスの体験をおすすめしています。

BodyChance Yogaベーシッククラスの詳細・体験申し込みは

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