【2017年6月】
もっとラクに自由になる!痛みのないヨガを教えよう!
「動きの構造」を学ぶスキルアップ月間

クラスの様子

1ヶ月の集中講座でお約束できること!!

次のようなことを学べます。

  • どのヨガにも応用できる「自然にそった動き」と、軸の使い方がわかる。
  • 「痛み」とは何か?を知り、苦手なポーズを効果的にとる新しい方法がわかる。
  • 前屈、後屈、ひねりなどの基礎を見直すことで、「動きの構造」がわかる。
  • 生徒さんのヨガを観察するポイントがわかる。
  • 指導のときの自分のあり方、動き方、言葉の使い方を知る。

Body Chanceのスキルアップ月間では、あなたのカラダの機能に合った、自然なアーサナ(ポーズ)の取り方、教え方が学べます。
深めたいポーズやテーマに沿って、自分のスキルを高める月間です。

ヨガ・ビジネス講座も開催され、充実の講義内容です!

まずは、あなたのヨガ・チェック!

スキルアップ月間であなたのヨガをCheck up!してみましょう。

これからご紹介するチェックリストで、あてはまるものを選んでください。

  • ポーズ(アーサナ)をとると、痛い、固い、左右の歪みなどを感じて、楽しめないことがある。
  • 苦手なポーズ(アーサナ)があるので、動きの構造を学びたい。
  • 安全で長く続けられるヨガ、怪我しない自分に合ったヨガを見つけたい、教えたい。
  • ヨガを教えていて、生徒さんになかなか伝わらないと感じる時がある。
  • グループ・レッスンで、一人ひとりの生徒さんに満足してもらう方法がわからない。
  • もっとリラックスして教えたい。指導力、パフォーマンスを上げたい。

さあ、一つでもあてはまるものがある方は、スキルアップ月間で解決のヒントをみつけましょう。

BodyChance Yogaで、スキルアップ!

クラスの様子

BodyChance Yogaでは、「誰でも、その人それぞれに合ったポーズの取り方がある」と考えます。

ヨガは人に無上の喜びを与え、平和なこころ、自由や柔軟さを得るためのもの、より健康になり、自由さを取り戻すための手段です。

今あなたがやっているヨガが、その喜びを与えてくれない、または痛みを伴うとすれば、
それは筋力が足りなかったり、スキルが足りないのではなく、
多くの場合、「身体に合った自然なやり方をしていない」だけなのです。

自然な「自分の自由な使い方」の再教育を受け、自己成長することで、本当のヨガに出会うことができます。

どんな人でも知らない間に身につけている余計な動きのクセを手放せれば、
もっと素晴らしいヨガを楽しめ、ヨガからもっと多くの恩恵を得ることができるのです。


BodyChacne Yogaのスキル・アップ月間は、あなたのアーサナをチェックし、
「今のあなたの身体にあったやり方」を見つけるお手伝いをする集中月間です。

動きのプロの指導により、身体の使い方を学び直し、ヨガの動きと自分の思考について学んでいきます。

BodyChance Yogaのメソッドとアレクサンダー・テクニーク

クラスの様子

BodyChanceのメソッドは、アレクサンダー・テクニークをヨガとパフォーマーのために開発した教育メソッドです。

BodyChanceのメソッド(アレクサンダー・テクニーク)は、パフォーマンス向上には高い評価を得ており、既に歌/音楽演奏、演劇、スポーツ界など「身体の使い方」が大きく影響する分野で、世界一流の芸術大学、演劇学校で必須の授業となっています。

痛みに関しては、腰痛解消など、身体的問題に対する高い評価を得ており、アメリカ/ドイツ/オランダなど欧米諸国では医師の処方があれば保険の対象にもなっており、社会的にも医学界からの評価の高い信頼できるメソッドです。

(BodyChanceの基本メソッド(アレクサンダー・テクニーク)、効果についての論文はこちらです。)

クラスの様子

BodyChance Yogaでは、このメソッドをヨガの動きやアーサナに応用し、より自然な体の使い方を学ぶために使っています。

BodyChance Yogaは、ポーズを学ぶヨガのトレーニングコースとは異なり「自分の使い方を学ぶ学校」なのです。

先生は、生徒の「願い」を中心に教える独特の教育スタイルのグループ・レッスンを行っており、
あなたが、動きの中で何を望んでいるか、を大切にしています。

レッスンでは、まず、あなたが動き(例えばヨガのポーズ)でしようとのぞんでいるのか、
そこに必要な動きにさらに「付け加えていることが何かないか」を診ます。

そして、もっとラクに効率的に、身体の構造的に自然なやり方でできる方法を学び、
痛みや不具合の元となる「余計な動作・考え」を手放すサポートをします。

ヨガ指導のための3つの秘訣

クラスの様子

  1. あなたの身体は、完璧なシステムを持っています。
    体は自然な動きのシステムを持っています。
    ところが、私たちはカラダの動きの構造を誤解していることがあるのです。
  2. ヨガで痛い!つらい!固い!は体からの正しいメッセージ。
    「痛い」とか「固い」と感じるのは、あなたが間違っているのではなく、体がおかしいのでもありません。
    痛みは、「自然なシステムに合わないことをしている」という、カラダからのとてもありがたいサインなのです。
  3. アーサナで、必要のない準備の動き、やっていませんか?!
    身体というのは、余計な動きを思っただけで反射的に先に始めるものです。
    筋肉を余計なことに既に使い始めていることが、実は体のパフォーマンスを下げていることがあります。

受講者の体験談

去年の6月月間キャンペーンの様子を、
Facebookに投稿された記事から、ちょっとだけご紹介します!

かかるお金はいくらくらい?

「スキルアップ月間」は、 次のパッケージ内容の月間スケジュールからクラスを選択でき、特別価格25000円正規価格:61100円)で参加できます!

ヨガのための特別パッケージとして、正規価格から半額以上安くなっているうえに、
「スキルアップ月間限定」のプレゼントがありますので、ぜひ体験してみてください!

  • 月6回のBodyChanceYogaベーシック・レッスン(29700円
  • 【6月18日】ジェレミー・チャンスの「痛みなくヨガを楽しもう!」入門クラス  (9900円

    場所:目黒
    時間:14:00-17:00
  • 【7月1日】スキルアップ月間まとめデー (8000円

    場所:新宿
    時間:14:00-
  • アーサナ研究会(3500円

    場所:目黒
    時間:18:30-20:00
  • 【6月13日】MIKIZOのヨガ・ビジネス講座(基礎編1)「あなたのヨガへの情熱は伝わっていますか?」(10000円

    場所:新宿
    時間:10:00-15:00
    ビジネス講座の詳細はこちら
正規価格 合計 61100円のところ、スキルアップ月間の特別価格として 25,000円で受講できます!!

スキルアップ月間特別企画
BodyChance Yogaイベント

開催期間中自由参加できます!
日時、開催場所はスケジュールをご確認ください。

  • 【6月4日】ジェレミー・チャンス校長のスキルアップ月間入門セミナー

    スキルアップ月間にお申込みの方は必ず参加してほしい、6月4日(日)入門セミナーです。
    スキルアップ月間での学び方のコツ、レッスン参加の方法や説明を聞くことができます。
    もっと体験したい方は、【6月18日】「痛みなくヨガを楽しもう!」入門クラスも開催されます。

  • 【6月13日/20日】MIKIZOのヨガ・ビジネス講座

    「ヨガを仕事にする」ということは、内に向かうインプットを「アウトプット」に変える作業です。
    今ヨガ指導者として広報の方法について、どんな風にアウトプットをしていったらいいか、お悩みの方に最適な(6月13日)「ヨガ・ビジネス講座(基礎編1)」(講師は、ヨガ・ジェネレーション社長のMIKIZOさんです。)を、スキルアップ月間の参加者は、特典として受講が可能です。

    さらに、もっと自分を発信する方法、ヨガ・ビジネスについてご関心のある方は、(6月20日)「ヨガ・ビジネス講座(基礎編2)」の受講をお勧めします。
    ビジネス講座の詳細はこちら

    スキルアップ月間とヨガ・ビジネス講座(基礎1,2)両方を受講できるアップグレード・パッケージ「成功するインストラクターになるためのスキルアップ月間パッケージ」にお申し込みください。
    スキルアップ月間と「ビジネス講座(1,2)」の全てをお得に受講できる機会です。

    正規価格は、通常71100円が35,000円に!


  • 【7月1日】スキルアップ月間まとめデー
    スキルアップ月間の最終日は、総まとめの日です。「まだよくわからない」という疑問や「学んだことの生かし方」について質問にお答えする講座です。
    まとめデーの後に「スキルアップ月間修了パーティ」が予定されています。

スキルアップ月間入門セミナー(説明会)開催日時

【スキルアップ月間入門セミナー】
※いずれかにご参加ください。参加が難しい場合はご相談ください。

※3月28日更新情報
スキルアップ月間入門セミナーの時間と場所が変更になりました。ご確認ください。

スケジュール

<<PDFはこちら>>

※PDF版スケジュールには、スキルアップ月間に参加できる全ベーシックコース(一般、音楽、ヨガ)の日程を表示しています。

(最終更新:5月15日)

お申込み

スキルアップ月間への申し込み

日時:2017年6月

場所:BodyChance 目黒スタジオ および新宿スタジオ

受講料:
通常パッケージ価格 25000円
アップグレード・パッケージ価格 35000円

ワークショップ対象者:普段からヨガを練習されている方、ヨガ・インストラクター

定員:25名

メール・セミナーに登録して、
先行予約情報を受け取ろう!

体験レッスンに行こう!

BodyChance Yogaベーシッククラスの体験レッスンは随時受付しています。
スキルアップ月間についてご興味のある方は、まずはベーシッククラスの体験をおすすめしています。

BodyChance Yogaベーシッククラス(Michiko)の詳細・体験申し込みは

BodyChance Yogaベーシッククラス(Toshi)の詳細・体験申し込みは

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