もっとラクで痛みのないヨガができる!
あなたに合った指導法が見つかる!
Michikoのレッスンを受けよう!

(BodyChance ヨガ・ベーシッククラス)

michiko

痛みがあったり、やりにくいのは、あなたに悪いところがあるのではなく、「動きや体の構造の誤解」によるものです。

こんな人におすすめです!

  • ヨガのレッスンでは、どうも効果が感じられない。
  • カラダの使い方がわからない。ポーズをとるのが痛い、苦しい。
  • 生徒さんになかなか指導が伝わらない。アシストに苦労する。

ヨガの「動きの構造」がわかると、ヨガがラクに、ポーズをとりやすくなります。

Michiko先生ってどんな人?

道子先生アレクサンダー・テクニーク教師/BodyChance ヨガ・プロコース ディレクター/Body Chance ヨガ・ベーシッククラス担当

ハタヨガ、経絡ヨガ・インストラクター

頸椎ヘルニアをヨガのトレーニング中の事故で患う。
カラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、
その経験を活かして、怪我をしない・させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。

ヨガ指導者のキャリア・コンサルテーションや、女性起業家向けのヨガ・コーチングなどを、自身のスタジオでも行っている。

趣味:旅行、エキゾチック料理づくり、煎茶をたしなみ着物のリサイクルがすき。
座右の銘好きな言葉:「あなたがこの世で見たいと思う変化に、あなた自身がなりなさい。」(マハトマ・ガンジー)

Michikoのヨガ・コーチングブログはこちら

Michikoの思い「ヨガも人生も、痛みなく、もっと楽しめる方法がある!」

「どんなに頑張っても、自分に満足できない」

キャリアを積んで仕事やヨガ指導を頑張っていたときの私は、いつもそんな思いを抱えていました。
大きな仕事が終われば寝込み、体調を崩しても「気のせいだ」と痛みを感じないようにして、また立ち上がる毎日でした。

何を手に入れても不安であり、気づけば体調はがたがた、「明るく元気な性格の私なのにどうして?」と、どこかおかしな空回りをしている自分を感じていました。

そんな私も、アレクサンダー・テクニークに出会い、たくさんの謎が解けました。

国や人、生徒さんを幸せにする前に、「自分らしくいる幸せ」を忘れていたのだと思います。

徐々に、ヨガでもっと痛みをなくそうとして、かえって自分を傷めつけていたこと、自分のこと(こころ、体、動き全部)を知ると、もっとラクにヨガも人生も楽しめる、ということの気づきました。

「もっと自然な自分のままで、シンプルにいる幸せを知ること」、BodyChanceで学ぶ日々はカラダの動きや構造だけではなく、自分と出会いなおすプロセスでした。

今は、「痛みのないヨガを教えられる」ヨガ指導者のスキルアップコース(ヨガプロコース)のディレクターとして指導をしながら、インストラクターさんや女性達が、もっと自分らしく夢を実現する、自分のオリジナル・ブランドで輝くサポートをしています。

どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか?

どんなヨガ・ポーズができるようになる?

道子クラスの様子ヨガの前屈、後屈、ひねりなどの基本の動きかたを知ると、
あなたのヨガを無理なく痛みなく深める方法がわかります。

基本の動きを学びなおすことで、自然にカラダが動くようになり、
ヨガの意味や、ポーズの動きかたがわかって、もっと楽しめます。

さらにBCヨガだけでなく、普段の生活にも応用できるカラダの使い方を学ぶことができるのです。

ヨガ上級者にも初心者にも役立つ「あなたの力が活きる使い方」のレッスン、
あなたの力を引き出す入門セミナーに参加しよう!

BodyChance Yogaもっとラクに自由になるアーサナ•クリニック

痛い!固い!つらい人でも大丈夫!
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↑上の画像をクリックすると、BodyChance Yogaについて、分かりやすく解説したマンガが読めます!

クラスを受ける前に知っておこう

  • BodyChance ヨガ・ベーシッククラスは、生徒さんが自分に合ったヨガのやりかたをみつけられるレッスンです。
    先生が講義する形式ではなく、生徒さんのさらに改善したい動き(ヨガのポーズ)について、グループレッスンします。
  • レッスンは、動きの習慣を変える教育メソッドとして知られているアレクサンダー・テクニークを基本にしています。
  • 1回でも学べることは沢山ありますが、数回~10回程度、通うことで、より学んだことが定着していきます。

レッスンはどうやって受けるの?

  1. まずは日程を決める
    Body Chance ヨガ・ベーシッククラスのレッスンに実際に入門することができます。
    まずは日程を決めましょう。

  2. どんなレッスンをやっているか入門にくる
    レッスンを本当に継続して受けたいかどうかを考えるために、ベーシッククラスの実際のレッスンに入門できます。
    入門料金:3,500円

    入門したい日程が決まったら、当ページ下部の申し込みフォームにご記入いただき、ご連絡ください。
  3. 入門してみた後、これからどうするか決める
    入門レッスン後、BodyChanceのスタッフがレッスンの中身やシステムについてご説明差し上げます。
    当日に入会を決めたら、特典をもらえます!
  4. コースに申し込む
    レッスンを受けることにしたら、コースにお申し込み頂きます。
    簡単な申し込み書の記入のみでOKです。
  5. すばらしい仲間と刺激的な学びが待っている
    いざ、レッスンを受け始めると、あなたの様々な悩みが改善していきます。
    そしてあなたの実力がどんどん引き出され、ヨガがどんどん上達していきます。

レッスンの場所は?

レッスンはBodyChance東京、目黒スタジオおよび新宿スタジオで行っています。

レッスンシステム

Body Chance ヨガ・ベーシッククラスは、学びとして最も豊かになるグループレッスン制を採用しています。

レッスンは、定員が最大10人程度の少人数制で、一人一人がじっくり学べます。

ヨガ・インストラクターの方も含め、様々なヨガの流派の方が、一緒に動きの質を探究しています。

入会登録料 5400円

通い方は、あなたのペースに合わせて設計できます。
人気のあるコースは、次の表をご参照ください。
(この他のコースについて、詳しくは、入門時にご相談ください。)

月2回コース 月3回コース(※1) 月4回コース
3ヶ月パッケージ 39960 49500 53460
単月 14800 19800

※注1
月3回コースは、3ヶ月パッケージのみ。
このコースはヨガベーシッククラスだけ、2017年のみ期間限定のお得なコースです。

あなたのヨガがもっとラクに!変化を楽しむお得な3か月パッケージ

スタートするならまずはコレ!
はじめての方でも変化を感じやすい、月3回×3か月の受講コースがオススメです!

3か月間、継続することで動きの基礎を丁寧に学んでいきます。

受講料: 体験レッスン当日入会の場合のみ10%OFF 49500円

忙しい人でも便利なシステム!

振替受講可能
各月のレッスン回数(3回)を消化できない場合は、他の曜日に開催されているベーシックのクラスへ振替受講ができます。
(振替は各月2回まで可能。1クール3ヶ月の期間内に取得してください。)

オンライン予約
オンラインシステムを使って、レッスン予約、取り消しや再予約が、前日まで可能です。

入門レッスン当日に入会を決めたら、お得がたっぷり!

体験レッスン当日に、コースをお申込みの方には、さらにお得なサービス!

  • 「ヨガでよくある7つの動きの勘違い」冊子をプレゼント!
  • 入学登録料が無料!(5,400円分)
  • ToshiとMichikoの個人レッスン(1回10,300円X2回)が、無料で受けられる!(20,600円分)
  • 3か月分(1クール)の受講料が10%オフに!(5,500円分)(※1)
計:31,500円がお得になる、今だけのスペシャル・オファーです。

※月3回×3ヶ月のパッケージの場合です。

 

入門レッスン(3,500円)お申込み

まずは入門レッスンに申し込もう!

迷惑メールフィルター等の設定により、こちらからの返信が届かない場合があります。
office@bodychance.jpからのメールを受信できるよう設定をお願いします。

1日経っても自動返信メールが届かない場合や、数日経っても担当者からのご連絡が届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認の上、お手数ですが再度ご連絡ください。

<無料体験チケット利用の注意事項>

※チケットは、有効期限をご確認の上、ご利用ください。
※体験レッスン当日に、受付にチケットをご提示ください。

入門レッスンのお申し込み以外の

入門ワークショップを受けてみよう!

2月は、Michiko先生の特別ワークショップが開催されます!

たっぷり3時間のワークショップで、初めてアレクサンダー・テクニークに触れる方も、じっくり学ぶことができます。

BODYCHANCE YOGA 入門ワークショップ (1)
「痛い!固い人でも大丈夫!もっとラクであなたにあったヨガのやり方を見つけよう!」

日時:2月4日(土)13:00-16:00(3時間)【満員御礼】

場所:BodyChance 新宿スタジオ

会費:3,500円

ワークショップ対象者:普段からヨガを練習されている方

BODYCHANCE YOGA 入門ワークショップ (2)
「痛みのないヨガを教えよう! <動きの構造>を学ぶAT入門講座」

日時:2月28日(火)14:00-17:00(3時間)【満員御礼】

日時:3月14日(火)14:00-17:00(3時間)【満員御礼】

場所:BodyChance 目黒スタジオ

会費:3,500円

ワークショップ対象者:ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方

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