【マンガ版:ヨガでよくある7つの動きの勘違い】1)首を回すと痛い!?方へ実は、インストラクターでも首が痛い人はいっぱい!放っておくと、ヨガで怪我をする可能性大です。「痛い」と感じる人は、一度、自分の身体の使い方を見直してみまし...

BodyChance Yoga:もっとラクに自由になるアーサナ・クリニックさんの投稿 2016年3月31日

【「痛みのないヨガを教えよう!
<動きの構造>を学ぶAT入門講座」4月30日開催決定!】

好評につき、4月にも入門講座を
開催します!(詳しくはイベント情報へ)
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BodyChance Yoga:もっとラクに自由になるアーサナ・クリニックさんがイベントを追加しました。 ... もっとみるSee Less

痛みのないヨガを教えよう!「動きの構造」を学ぶat入門講座

4月 30, 2017, 1:00pm - 4月 30, 2017, 4:00pm

【好評につき、再開催です!】   (ヨガ指導者向け入門講座) 「自然に生徒さんが動いてくれる」 「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、 あなたの指導者としての能力を引き出す3時間講座です。 <3時間講座でお約束できること> ・「自然にそった動き」と、どのヨガにも応用できる軸の使い方を体験する。 ・「痛み」とは何か?を知り、苦手なポーズも効果的にとる方法がわかる。 ・前屈、後屈、ひねりなどの基礎を見直すことで、「動きの構造」を知り、ビンヤサ(太陽礼拝のようなフローを実践予定)での変化を体験する。 ・生徒さんのヨガの観察のポイント、アシストするときの新しい考え方を学ぶ。 グループ・レッスンでアサナを学んでも、どうも効果が感じられない。カラダの使い方がわからない。 または生徒さんになかなか指導が伝わらない、アシストに苦労する。そう感じていませんか? ヨガの「動きの構造」を丁寧に学びなおし、 自分の体の動きを知ることで、 すべてのアサナがラクにやりやすくなります。 痛みや不具合は、あなたに悪いところがあるのではなく、 「動きや体の構造の誤解」によるものです。 知識や体験が不足しているだけなのです。 どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を 「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか? あなたのヨガの前屈、後屈、ひねりなどの基本のアライメントを知ると、無理なく痛みなくポーズを深める方法や生徒さんへのアシスト方法がわかるようになる3時間講座です。 講師:楠道子(くすのき みちこ) アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター 頸椎ヘルニアをヨガのトレーニング中の事故で患う。カラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。 BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。 ワークショップ対象者:ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方 日時:4月20日(日)13:00-16:00(3時間) 場所:BodyChance 目黒スタジオ 参加費:3500円 *BodyChance Yogaに当日ご入会の方は、個人レッスン+入会費無料の特典を差し上げます。 【先着5名様】BodyChance Yogaのよくわかるヨガ・マンガ冊子を無料プレゼント! yoga.bodychance.com/michiko20170228/

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こんにちは!
ヨガプロコースのHiromi(*´꒳`*)です♪

ジェレミーチャンスの
「もう緊張しない!「頭と脊椎」と緊張の関係を理解しよう」ワークショップ終了しました。

"
実は「自分を信頼していないために、
付け加えてしまっている余分なこと」が
心の問題(不安やストレス)と身体の緊張に
共通して起こっていることだと分かりました!
"
と感想をお話してくださった方の言葉が、
今回のワークショップをよく表していたと思います。

みなさん、一回のワークショップで、本質的なエッセンスを汲み取るチカラが、すごい!!

www.yoga-gene.com/workshop/188571.html
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こんにちは!
ヨガプロコースのHiromi(*´꒳`*)です♪

ただいま、ジェレミーチャンスの
「もう緊張しない!「頭と脊椎」と緊張の関係を理解しよう」ワークショップ開催中で〜す。

www.yoga-gene.com/workshop/188571.html
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