BodyChance Yoga 入門ワークショップ (1)
「痛い!固い人でも大丈夫!もっとラクであなたにあったヨガのやり方を見つけよう!」

<<沢山のご参加ありがとうございます!!本セミナーは満席のため募集を締め切りました。>>

michiko

<3時間講座でお約束できること>
「自然にそった動き」と、どのヨガにも応用できる軸の使い方を体験する。

苦手なポーズでも、痛みなく、ラクに、効果的にとる方法がわかる。

前屈、後屈、ひねりなどの基礎がわかって、ヨガポーズがやりやすくなる体験をする。

ヨガのポーズをとるときのポイント、苦手なポーズの攻略法がみつかる。

  • グループ・レッスンでアサナを学んでも、どうも効果が感じられない。
  • カラダの使い方がわからないし、痛い、苦しい。
  • または生徒さんになかなか指導が伝わらない、アシストに苦労する。

そんなことはありませんか?

そんなあなたも、ヨガの「動きの構造」を丁寧に学びなおし、自分の体の動きを知ることで、すべてのアサナがラクに、やりやすくなります。

痛みや不具合は、あなたに悪いところがあるのではなく、「動きや体の構造の誤解」によるものです。

「動きの構造」に対する知識や体験が不足しているだけなのです。

どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか?

michiko

あなたのヨガの前屈、後屈、ひねりなどの基本のやり方を知ると、無理なく痛みなくポーズが深める方法がわかります。

自然にカラダが動き、もっとヨガの意味ややり方がわかって楽しい!

あなたの力を引き出すヨガの講座です。

ヨガだけでなく普段の生活にも応用できるカラダの使い方を学ぶことができます。

ヨガを普段からやっている方に、お勧めの3時間です。


michiko講師:楠道子(くすのき みちこ)

アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター

頸椎ヘルニアをヨガのトレーニング中の事故で患う。カラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。

BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。

【満席のため募集を締め切りました】

ワークショップ対象者:普段からヨガを練習されている方

日時:2月4日(土)13:00-16:00(3時間)

場所:BodyChance 新宿スタジオ

参加費:3500円

*BodyChance Yogaに当日ご入会の方は、個人レッスン+入会費無料の特典を差し上げます。
【先着5名様】BodyChance Yogaのよくわかるヨガ・マンガ冊子を無料プレゼント!

=通常のヨガ・ベーシッククラスの入門は随時受付中です=

早い者勝ちの特典も!

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