BodyChance Yoga ワークショップ
「緊張も怖くない!ここちよく安全にヨガを伝えるためのAT初級講座」

クラスの様子

<講座でお伝えできること>
緊張する人に役立つ、「自分スイッチ」の入れ方

「自分と生徒さんにとって安全で快適なヨガ環境の作り方

自分が安心する軸の使い方、ポーズのとり方

安全なアシスト、アジャストなどに役立つ軸の使い方

苦手なポーズのとり方、指導法

あなたのヨガは生徒さんに伝わっていますか?

生徒さんに心地よいレッスンを受けて欲しい、
いい時間を過ごして欲しい、と思いながらも、
実は自分が緊張していたり、
自信がなくなっていたり、
レッスン後に、ぐったり疲れたりしませんか?

かつての私がまさにそうでした。
インストラクターには向いていないのでは?
と一時は辞めることも考えました。

実は、ヨガ指導者は、ポーズを教える以前に、
自分が快適に、ここちよく、
リラックスする状態をどう作るか、
その方法を知っていること、
それを伝えることが
あなたにも、生徒さんのためにも、一番役立ちます!

自分や生徒さんが緊張したままヨガをしても、
そもそも難しいし、わかりにくいし、
快適にならないし、怪我をしやすくなるからです。

あなたのヨガがやりにくい、
伝わりにくい理由、
「基本の使い方」をアレクサンダー・テクニークを
使って見直しませんか?

こんな人に役立ちます。

  • 指導するとき、気持ちが落ち着かない、緊張する
  • ヨガ指導のとき、どこかが痛くて落ち着かない
  • 伝わらない、苦手なポーズがある

どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか?

指導に役立つ言葉の使い方

あなたが伝えたいヨガが、
うまく伝わる前提条件、
それは、「あなた自身のあり方」、
「カラダと軸の使い方」を整え方にあるのです。

あなたのヨガ指導者としての考え方が180度変わる!
変化するヒントを得たい人に役立つ初級講座です。

みちこ講師:楠道子(くすのき みちこ)

アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター

ヨガ指導を始めてから「ヨガを教えているときにリラックスできない、グループが怖い」自分に気づき、指導に対する自信を失う。その後、それが子供の頃のトラウマや、自分が持っていたカラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。
BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。

ワークショップ対象者:ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方
参加費:5400円(5000円+消費税)

日時:7月14日(金)14:00-16:00
場所:BodyChance 目黒スタジオ

*BodyChance Yogaに当日ご入会の方は、個人レッスン+入会費無料の特典を差し上げます。
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