<テーマ付きベーシック・クラス>

夏の疲れをいやすATヨガ!
~アレクサンダー・テクニークヨガでリンパの流れを促す~

<こんな方にお勧め♪>
風邪のひきかけ、治りかけ、体調不良に効果的なヨガを知りたい

小顔になりたい、むくみが気になる

ヨガで人に触れる、アシストの基本を知りたい

ヨガをラクに効果的にする方法が知りたい

テーマ付きベーシック・クラス『夏の終わりのヨガ 〜リンパ・ヨガでふれる、手をつかう〜』

暦の上では秋ですが、
夏の終わりは疲れがたまりがち、
疲れを流すリンパ・ヨガをしませんか。

普通のリンパ・ヨガにさらに効果を加えるため、
アレクサンダー・テクニークを使って、手を使うことも探求します。

アレクサンダー・テクニークで、
もっとラクに自由に自分を使うためのヨガしませんか?

みちこ講師:楠道子(くすのき みちこ)

アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター

ヨガ指導を始めてから「ヨガを教えているときにリラックスできない、グループが怖い」自分に気づき、指導に対する自信を失う。その後、それが子供の頃のトラウマや、自分が持っていたカラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。
BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。

日時:9月16日(土)15:00-16:30
場所:BodyChance 目黒スタジオ
一般参加費:3500円(ベーシック会員は通常クラスとしてご予約ください)

お申込み方法:

  • ベーシック生は予約システムより通常クラスとして予約してください。
    (※プロコース生は、参加の旨ご連絡の上、モデレーターとしてご参加ください。
    ※休会中の方は、一般参加として申込をしてください。)
  • 一般の方は、右のボタンをクリックし、お問合せフォームから楠道子まで参加ご希望の旨ご連絡ください。

(ヨガは初心者の方でも大歓迎です)
=通常のヨガ・ベーシッククラスの入門は随時受付中です=

ご不明点などはお気軽にご相談ください。

BodyChance Yogaもっとラクに自由になるアーサナ•クリニック

痛い!固い!つらい人でも大丈夫!
動きの解剖学で体軸を使おう!

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