大阪初開催!!痛みのないヨガを教えよう!

【キャンセル待ち・満員御礼】
BodyChance Yoga 大阪ワークショップ
「動きの構造」を学ぶAT初級講座

<初級講座でお伝えできること>
「自然にそった動き」と、どのヨガにも応用できる軸の使い方を体験する

「痛み」とは何か?を知り、苦手なポーズも効果的にとる方法がわかる

前屈、後屈、ひねりなどの基礎を見直すことで、「動きの構造」を知り、ビンヤサ(太陽礼拝のようなフローを実践予定)での変化を体験する

生徒さんのヨガの観察のポイント、アシストするときの新しい考え方を学ぶ

ヨガ指導者向け初級講座

「自然に生徒さんが動いてくれる」
「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、
あなたの指導者としての能力を引き出す講座です。

グループ・レッスンでアサナを学んでも、どうも効果が感じられない。
カラダの使い方がわからない。
または生徒さんになかなか指導が伝わらない。
アシストに苦労する。

そう感じていませんか?

ヨガの「動きの構造」を丁寧に学びなおし、
自分の体の動きを知ることで、
すべてのアサナがラクにやりやすくなります。

痛みや不具合は、あなたに悪いところがあるのではなく、
「動きや体の構造の誤解」によるものです。
知識や体験が不足しているだけなのです。

どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか?

クラスの様子

あなたのヨガの前屈、後屈、ひねりなどの
基本のアライメントを知ると、
無理なく痛みなくポーズを深める方法や
生徒さんへのアシスト方法がわかるようになる一日講座です。

「自然に生徒さんが動いてくれる」
「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、
あなたの指導者としての能力を引き出す講座です。

ワークショップ内容(二部構成)

セッション1 (10:00 〜 13:00)

「痛みのないヨガを教えよう!」ワークショップ
ヨガと痛み、動きと軸のラクな使い方の基礎を学びます。
苦手なポーズの練習、克服方法を伝授します。

セッション2 (14:30 〜 17:30)

「あなたにあったラクで自由なヨガをやってみよう!」
ヨガ・レッスンで実際に体験してみよう。
伝え方、教え方を実験してみます。

講師:楠道子(くすのき みちこ)

アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター

ヨガ指導を始めてから「ヨガを教えているときにリラックスできない、グループが怖い」自分に気づき、指導に対する自信を失う。その後、それが子供の頃のトラウマや、自分が持っていたカラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。
BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。

【キャンセル待ち・満員御礼】
【ワークショップ対象者】ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方

【日時】11月3日(金)10:00-17:30(途中ランチ休憩あり)
【場所】BODYCHANCE大阪梅田スタジオ

【内容】
セッション1 (10:00 〜 13:00)
「痛みのないヨガを教えよう!」ワークショップ
ヨガと痛み、動きと軸のラクな使い方の基礎を学びます。
苦手なポーズの練習、克服方法を伝授します。
セッション2 (14:30 〜 17:30)
「あなたにあったラクで自由なヨガをやってみよう!」
ヨガ・レッスンで実際に体験してみよう。
伝え方、教え方を実験してみます。

【ワークショップ参加費】
セッション1のみ、またはセッション2のみ ¥8,000
全日参加 ¥10,000
※消費税込み

ご不明点などはお気軽にご相談ください。

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