1DAYスキルアップ講座
Michikoの
新年ヨガはじめ「太陽と月礼拝」ワークショップ

新年にあなたらしいヨガと、新しい自分をみつけよう!

  • 新しい年こそ、やりたいかえたいことがある方へ。今年をいい年にするために、
    一年のはじめをいつもとちょっと
    ちがうヨガの学びで、
    体とこころをほぐして始めませんか?

    太陽と月、両方の礼拝ポーズ、
    動きと流れをもっと深く理解し、
    あなたに合ったやり方をみつけることで、
    今年の自分の想いを明確にすることができます。

    思いを実現する年にするために、
    まずは、今年の動き始めのヨガをしませんか?

    【プログラム】

    午前)太陽礼拝を、
    プロセスで分解しながら、
    全身の骨や筋肉、
    動きの構造を知ります。

    自分の意図を明確にしながら
    動きの変化を見て行きます。

    午後)月礼拝を土台に、
    股関節や足の使い方、
    ひねりやフローについての考え方、
    瞑想への導入を体験します。

    アレクサンダーテクニークを元に
    新しい動きを体験することで、
    どんな風に自分の思考が変わるか、
    体感していきます。

    新年のはじめに、今年の願いを探求しませんか?

    講座詳細とお申込みはこちら:
    http://yoga.bodychance.com/jeremy201801-2/

    ◆新年に太陽と月かける祈りのヨガワークショップ

    日時:1月8日(月)10時〜17時
    場所:BodyChance新宿
    金額:19800円(プロコース生はクラスの2コマ分として参加可能。)
    お申し込み:楠道子までご連絡ください。(yogabodychance@gmail.com)

*月礼拝のポーズの一部

あなたのカラダにあったヨガのやり方、というのは

必ずあります。

今までヨガをやってきて、しっくりこない、「このポーズは何をしているのだろうか?

自分に合ったやり方はどうすればいいのか?」

そんな疑問に丁寧にお答えしていくワークショップです。

お申込みについて

【ワークショップ対象者】ヨガを普段からやっている指導している方

【日時・場所】

  • 2018年1月8日(月)10:00~17:00

【アクセス】BODYCHANCE新宿スタジオ

【受講料】
1回受講:19,800円(税込)
BodyChanceベーシック・コース在校生は、2チケットで参加できます。

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Michiko先生って、こんな人!

みちこアレクサンダー・テクニーク教師/BodyChance ヨガ・プロコース ディレクター/Body Chance ベーシッククラス担当

ハタヨガ、経絡ヨガ・インストラクター

頸椎ヘルニアをヨガのトレーニング中の事故で患う。
カラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、
その経験を活かして、怪我をしない・させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。

ヨガ指導者のキャリア・コンサルテーションや、女性起業家向けのヨガ・コーチングなどを、自身のスタジオでも行っている。

趣味:旅行、エキゾチック料理づくり、煎茶をたしなみ着物のリサイクルがすき。
座右の銘好きな言葉:「あなたがこの世で見たいと思う変化に、あなた自身がなりなさい。」(マハトマ・ガンジー)

Michikoのヨガ・コーチングブログはこちら

対象者:ヨガ経験者。インストラクター。指導力を上げたい方。

日時:2017年1月8日(月)10:00~17:00
場所:BodyChance 新宿スタジオ

定員:10名
受講費:19,800
支払い方法:銀行振り込み一括

(※インストラクター養成コースの受講生は、単位に含まれているため、お申込み・受講費は不要です。ベーシック生は2チケットでの参加が可能です。)

※ワークショップには通訳がつきます。

ご不明点などはお気軽にご相談ください。