【満員御礼のため、募集は締め切りました】

BodyChance Yoga 入門ワークショップ
「たったこれだけで?!
太陽礼拝がうまくなるToshiのAT入門講座」

toshi

このワークショップは、
「太陽礼拝」にアレクサンダーテクニークを取り入れることで、
今よりもラクで効率的に動くことを体験し、そのメカニズムを紐解いていく「入門講座」

です。

<3時間の講座でお約束できること>
軸の動き方の秘密がわかる!

前屈、後屈など、ヨガの「動きの構造」を理解できる!

あなたの太陽礼拝が変容する!

こんなことを感じたことはありませんか?

  • 腕を上げる時、どうしても肩が上がってしまう。
  • アップドッグの時、腰を反らしにくい。または痛い。
  • ダウンドッグで首が詰まる。苦しい。
  • すぐに呼吸が浅くなる。
  • 先生の指示がよく理解できない。

挙げればキリがありませんが、こういった太陽礼拝のあらゆるお悩みに関し、
アレクサンダーテクニークのちょっとした 「軸の動き方」 の秘密と、
前屈、後屈、などのヨガの動きの構造を知ることで、あなたの太陽礼拝が大きく変化します。
これらのコツを掴めば、ヨガの他のポーズにも活用することができ、あなのヨガに大きな革命が起きます。

toshi講師:Toshi(アラマキトシヒロ)

アレクサンダーテクニーク教師/ Body Chance ヨガ・ベーシック コース担当
ヨガインストラクター
アレクサンダーテクニークの教室 『 Hands on HEART 』主催

心身の不調から、アレクサンダーテクニークを出会い、慢性的に感じていた背中の痛みと倦怠感を克服する。
テクニークへの理解を深めるために始めたヨガでは、アシュタンガヨガに出会い、その後インストラクター の道へ。
現在はヨガとアレクサンダーテクニークを日々研究し、指導を行っている。

ワークショップ対象者:ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方

日時:3月17日(金)13:00-16:00(3時間)

場所:BodyChance 目黒スタジオ
参加費:3500円

*BodyChance Yogaに当日ご入会の方は、個人レッスン+入会費無料の特典を差し上げます。
【先着5名様】BodyChance Yogaのよくわかるヨガ・マンガ冊子を無料プレゼント!

定員となりましたので、当ワークショップの募集は締め切りました。

次回のワークショップは4月1日に行います。

早い者勝ちの特典も!

【先着5名様】BodyChance Yogaについて、分かりやすいと評判のマンガ冊子を無料プレゼント!
↓サンプルです。

ご不明点などはお気軽にご相談ください。

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