痛みのないヨガでお悩み解決！入門レッスン！～

• ヨガのレッスンでは、どうも効果が感じられない。
• カラダの使い方がわからない。ポーズをとるのが痛い、苦しい。
• 生徒さんになかなか指導が伝わらない。アシストに苦労する。

ヨガの「動きの構造」がわかると、ヨガがラクに、ポーズをとりやすくなります。

「どんなに頑張っても、自分に満足できない」

キャリアを積んで仕事やヨガ指導を頑張っていたときの私は、いつもそんな思いを抱えていました。
大きな仕事が終われば寝込み、体調を崩しても「気のせいだ」と痛みを感じないようにして、また立ち上がる毎日でした。

何を手に入れても不安であり、気づけば体調はがたがた、「明るく元気な性格の私なのにどうして？」と、どこかおかしな空回りをしている自分を感じていました。

そんな私も、アレクサンダー・テクニークに出会い、たくさんの謎が解けました。

国や人、生徒さんを幸せにする前に、「自分らしくいる幸せ」を忘れていたのだと思います。

徐々に、ヨガでもっと痛みをなくそうとして、かえって自分を傷めつけていたこと、自分のこと（こころ、体、動き全部）を知ると、もっとラクにヨガも人生も楽しめる、ということの気づきました。

「もっと自然な自分のままで、シンプルにいる幸せを知ること」、BodyChanceで学ぶ日々はカラダの動きや構造だけではなく、自分と出会いなおすプロセスでした。

今は、「痛みのないヨガを教えられる」ヨガ指導者のスキルアップコース（ヨガプロコース）のディレクターとして指導をしながら、インストラクターさんや女性達が、もっと自分らしく夢を実現する、自分のオリジナル・ブランドで輝くサポートをしています。

ヨガの前屈、後屈、ひねりなどの基本の動きかたを知ると、
あなたのヨガを無理なく痛みなく深める方法がわかります。

基本の動きを学びなおすことで、自然にカラダが動くようになり、
ヨガの意味や、ポーズの動きかたがわかって、もっと楽しめます。

さらにBCヨガだけでなく、普段の生活にも応用できるカラダの使い方を学ぶことができるのです。

ヨガ上級者にも初心者にも役立つ「あなたの力が活きる使い方」のレッスン、
あなたの力を引き出す入門セミナーに参加しよう！

↑上の画像をクリックすると、BodyChance Yogaについて、分かりやすく解説したマンガが読めます！

• BodyChance ベーシッククラスは、生徒さんが自分に合ったヨガのやりかたをみつけられるレッスンです。
  先生が講義する形式ではなく、生徒さんのさらに改善したい動き（ヨガのポーズ）について、グループレッスンします。
• レッスンは、動きの習慣を変える教育メソッドとして知られているアレクサンダー・テクニークを基本にしています。
• 1回でも学べることは沢山ありますが、数回～10回程度、通うことで、より学んだことが定着していきます。

いざ、レッスンを受け始めると、

あなたの様々な悩みが改善していきます。

そしてあなたの実力がどんどん引き出され、

ヨガがどんどん上達していきます。

レッスンはBodyChance東京、目黒スタジオで行っています。

Body Chance ベーシッククラスは、学びとして最も豊かになるグループレッスン制を採用しています。

レッスンは、定員が最大10人程度の少人数制で、一人一人がじっくり学べます。

ヨガ・インストラクターの方も含め、様々なヨガの流派の方が、一緒に動きの質を探究しています。

入会登録料　5400円

春の入門キャンペーン開催中！

いまお申し込みされると入門講座への参加料金が２，０００円OFF♪

BODYCHANCEベーシックコースの体験レッスンには以下の２つのスタイルがあります。

• 入会登録料5000円が0円に！

  
  
• レッスンチケットが在籍生徒と同じ価格で購入できる（10枚綴りの場合：48,000円→42,000円と6,000円お得！！）

  
  
• 漫画でわかるアレクサンダー・テクニーク入門書籍（￥1200円）をプレゼント！