大阪初開催！！痛みのないヨガを教えよう!
大阪1dayワークショップ 「動きの構造」を学ぶAT初級講座
＜初級講座でお伝えできること＞
「自然にそった動き」と、どのヨガにも応用できる軸の使い方を体験する
「痛み」とは何か？を知り、苦手なポーズも効果的にとる方法がわかる
前屈、後屈、ひねりなどの基礎を見直すことで、「動きの構造」を知り、ビンヤサ（太陽礼拝のようなフローを実践予定）での変化を体験する
生徒さんのヨガの観察のポイント、アシストするときの新しい考え方を学ぶ
ヨガ指導者向け初級講座
「自然に生徒さんが動いてくれる」
「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、
あなたの指導者としての能力を引き出す講座です。
グループ・レッスンでアサナを学んでも、どうも効果が感じられない。
カラダの使い方がわからない。
または生徒さんになかなか指導が伝わらない。
アシストに苦労する。
そう感じていませんか？
ヨガの「動きの構造」を丁寧に学びなおし、
自分の体の動きを知ることで、
すべてのアサナがラクにやりやすくなります。
痛みや不具合は、あなたに悪いところがあるのではなく、
「動きや体の構造の誤解」によるものです。
知識や体験が不足しているだけなのです。
どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか？
あなたのヨガの前屈、後屈、ひねりなどの
基本のアライメントを知ると、
無理なく痛みなくポーズを深める方法や
生徒さんへのアシスト方法がわかるようになる一日講座です。
「自然に生徒さんが動いてくれる」
「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、
あなたの指導者としての能力を引き出す講座です。
ワークショップ内容（二部構成）
セッション1 （10:00 〜 13:00）
「痛みのないヨガを教えよう！」ワークショップ
ヨガと痛み、動きと軸のラクな使い方の基礎を学びます。
苦手なポーズの練習、克服方法を伝授します。
セッション2 （14:30 〜 17:30）
「あなたにあったラクで自由なヨガをやってみよう！」
ヨガ・レッスンで実際に体験してみよう。
伝え方、教え方を実験してみます。
講師：楠道子（くすのき みちこ）