【満員御礼のため、募集は締め切りました】
BodyChance Yoga 入門ワークショップ
「たったこれだけで?!
太陽礼拝がうまくなるToshiのAT入門講座」
このワークショップは、
「太陽礼拝」にアレクサンダーテクニークを取り入れることで、
今よりもラクで効率的に動くことを体験し、そのメカニズムを紐解いていく「入門講座」
です。
<3時間の講座でお約束できること>
軸の動き方の秘密がわかる!
前屈、後屈など、ヨガの「動きの構造」を理解できる!
あなたの太陽礼拝が変容する!
こんなことを感じたことはありませんか?
- 腕を上げる時、どうしても肩が上がってしまう。
- アップドッグの時、腰を反らしにくい。または痛い。
- ダウンドッグで首が詰まる。苦しい。
- すぐに呼吸が浅くなる。
- 先生の指示がよく理解できない。
挙げればキリがありませんが、こういった太陽礼拝のあらゆるお悩みに関し、
アレクサンダーテクニークのちょっとした 「軸の動き方」 の秘密と、
前屈、後屈、などのヨガの動きの構造を知ることで、あなたの太陽礼拝が大きく変化します。
これらのコツを掴めば、ヨガの他のポーズにも活用することができ、あなのヨガに大きな革命が起きます。