BodyChance Yoga 入門ワークショップ
「たったこれだけで？！
太陽礼拝がうまくなるToshiのAT入門講座」

こんなことを感じたことはありませんか？

• 腕を上げる時、どうしても肩が上がってしまう。
• アップドッグの時、腰を反らしにくい。または痛い。
• ダウンドッグで首が詰まる。苦しい。
• すぐに呼吸が浅くなる。
• 先生の指示がよく理解できない。

挙げればキリがありませんが、こういった太陽礼拝のあらゆるお悩みに関し、
アレクサンダーテクニークのちょっとした 「軸の動き方」 の秘密と、
前屈、後屈、などのヨガの動きの構造を知ることで、あなたの太陽礼拝が大きく変化します。
これらのコツを掴めば、ヨガの他のポーズにも活用することができ、あなのヨガに大きな革命が起きます。